Amelia La Malfa, Author at Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza

26Mag 2020

Il quartetto del pericolo: dieta, microbiota, obesità e NAFLD lavorano insieme.

La steatosi non alcolica (NAFLD) associata all’obesità è la pandemia epatica del nostro secolo. La disbiosi favorisce l’obesità attraverso la modulazione della energia introdotta con la dieta, nonché attraverso la modulazione diretta del tessuto adiposo e del metabolismo epatico. La disbiosi può perturbare la colina e il metabolismo degli acidi biliari, con effetti negativi sul […]

24Mag 2020

I benefici degli antiossidanti e dove possiamo trovarli

Sono molecole in grado di difendere l’organismo dall’azione dei radicali liberi, ovvero le particelle formate durante il metabolismo cellulare nella trasformazione dei nutrienti in energia, ma possono essere generate anche da:una prolungata esposizione ai raggi Uv ,fumo di sigaretta, inquinamento atmosferico,additivi e sostanze tossiche presenti negli alimenti o sviluppate durante la loro cottura. I radicali liberi: […]

21Mag 2020

Uova si, ma…

Un uovo al giorno non aumenta il rischio CV (cardiovascolare) Gli autori della revisione sistematica hanno analizzato i dati di 3 studi: il Nurses ‘Health Study (NHS, 1980-2012), NHS II (1991-2013), Health Professionals’ Follow-Up Study (HPFS, 1986-2012). I partecipanti includevano 83 349 donne del NHS, 90 214 donne del NHS II e 42.055 uomini […]

18Mag 2020

Passa la quarantena…. e i chili restano.

Passa la quarantena, ma i chili presi rimangono…. Niente paura però, in aiuto ecco qualche consiglio…. Per impedire lo sfalsamento dei ritmi sonno-veglia è meglio fare esercizi fisici nelle prime ore del mattino, non solo per consumare le calorie assunte in eccesso, ma anche per incrementare l’attività del cortisolo, l’ormone dello stress che può essere […]

16Mag 2020

Disturbi alimentari: per prevenire il binge eating forse una molecola.

Ci potrebbe essere una molecola chiamata oleoiletanolamide (OEA) alla base della prevenzione di un pericoloso disturbo alimentare denominato Binge Eating Disorder (Bed). A suggerirlo è uno studio italiano condotto dai ricercatori dell’Università Sapienza di Roma e dall’Università di Camerino su modello animale e pubblicato su Neuropsychopharmacology. Vediamo nel dettaglio di cosa si tratta. Premessa […]

Autore: Amelia La Malfa

Il quartetto del pericolo: dieta, microbiota, obesità e NAFLD lavorano insieme.

I benefici degli antiossidanti e dove possiamo trovarli

Uova si, ma…

Passa la quarantena…. e i chili restano.

Disturbi alimentari: per prevenire il binge eating forse una molecola.

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