Amelia La Malfa, Author at Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza

07Nov 2019

Ricetta con la quinoa: barrette energetiche.

Le barrette con quinoa soffiata sono un alimento energizzante adatto a snack fuori pasto e merende. La quinoa è uno pseudocereale (quindi è adatta ai celiaci!) ricco di acidi grassi polinsaturi ottimi per controllare i valori del colesterolo cattivo! Queste barrette energetiche contengono fiocchi di avena: anche l’avena è naturalmente priva di glutine ma attenzione […]

04Nov 2019

Dieta Sirt, ecco che cos’è e le perplessità sul fatto che funzioni davvero.

Spopola in rete la cosiddetta dieta Sirt, un regime alimentare basato su un gruppo di alimenti che dovrebbero attivare alcuni geni collegati al metabolismo. Ecco in cosa consiste e quali sono i possibili rischi. In rete se ne parla come “la dieta del gene magro”. Perché sarebbe basata sull’azione di un gruppo di proteine, le […]

01Nov 2019

Oroscopo naturale novembre 2019…!

Inizia un nuovo mese, un mese in cui molti di voi sono alle prese con i festeggiamenti del loro compleanno, un compleanno speciale, non solo perché il Sole e Mercurio si trovano nel vostro segno, ma perché anche Marte giorno 19 entrerà in Scorpione. Questo cielo di novembre, e soprattutto di dicembre, è un cielo […]

31Ott 2019

I semi oleosi

Le noci Le virtù delle noci sono tante e tali da farne un alimento eccellente Il nome botanico del noce è Juglans regia, a ricordare (secondo la tradizione) l’origine regale di un vegetale, dedicato a Giove. Le sue virtù sono tante e tali da farne un alimento eccellente; è importante però cercare di consumarle […]

28Ott 2019

Dubbi sulla “dieta del gruppo sanguigno”.

Recentemente, negli ultimi dieci anni, sono state proposte diete che si basano sul sistema del gruppo sanguigno ABO. Viene enfatizzato come queste diete possano migliorare la salute e ridurre il rischio di malattia. Ma mancano le prove dell’efficacia di queste diete, come conferma quest’ultimo studio. Lo scopo della ricerca era rispondere alla domanda: “Nelle persone […]

Autore: Amelia La Malfa

Ricetta con la quinoa: barrette energetiche.

Dieta Sirt, ecco che cos’è e le perplessità sul fatto che funzioni davvero.

Oroscopo naturale novembre 2019…!

I semi oleosi

Dubbi sulla “dieta del gruppo sanguigno”.

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