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Tag Archives: carboidrati

Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > Articoli e consigli > carboidrati
05Apr
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 5 Aprile 20195 Aprile 2019 Tags acqua e sali minerali, calorie, carboidrati, dieta, dieta personalizzata, lipidi e proteine, proteine, vitamine

La dieta personalizzata

Con la parola dieta si  identificano quasi sempre i regimi dimagranti o ipocalorici,  p...
31Mar
Author Amelia La Malfa Posted on 31 Marzo 201927 Marzo 2019 Tags alimentazione, batteri prebiotici, carboidrati, fibre alimentari, flora intestinale, infiammazione intestinale, malattia gastrointestinali, microbiota intestinale, SEDENTARIETÀ, stress, stress psicologico

IBS e disbiosi: intervento dietetico con dieta FODMAP. Probiotici, prebiotici o bassi FODMAP?

La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) in passato più nota come sindrome del colon i...
06Mar
Author Amelia La Malfa Posted on 6 Marzo 201926 Febbraio 2019 Tags aspettativa di vita media, carboidrati, carne, dieta, formaggio, grassi vegetali, noci, proteine, rischio di mortalità, verdure

Dieta: mai escludere del tutto i carboidrati.

Le persone che riducono fortemente i carboidrati nella dieta rischiano di vedere aumentare...
04Nov
Author Amelia La Malfa Posted on 4 Novembre 20181 Novembre 2018 Tags ., acqua, alimenti composti con farina, amaranto, avena, carboidrati, carne, ceci, colesterolo, dolci, fagioli, farro, glucosio, grano saraceno, grasso, kamut, lenticchie, mais, massa magra, miglio, muscolo, olio di semi di girasole, Omega-6, orzo, pane, pasta, pesce, pizza, prodotto da forno, proteine marine, proteine vegetali, quinoa, riso, sarcopenia, soia, steatosi epatica, trigliceridi

Con l’età più proteine e meno carboidrati e le proteine, meglio se vegetali e marine!

Il processo di invecchiamento per tutti, donne e uomini, sta nel perdere muscolo, acqua co...
02Ott
Author Amelia La Malfa Posted on 2 Ottobre 20185 Ottobre 2018 Tags alcol, carboidrati, dolci, fegato, glicemia, glucosio, i grassi, i minerali, insulina, insulino resistenza, le proteine, le vitamine, pancreas, pane, pasta, pizza, prodotti da forno, steatosi epatica, TRANSAMINASI, trigliceridi, vino

Partire dal fegato per dimagrire

Pesa un chilo e mezzo negli uomini, un pò meno nelle donne. E’ il regista dell’int...
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