23Nov Author Amelia La Malfa Posted on 23 Novembre 202217 Novembre 2022 Tags actimetria, ANTROPOMETRIA, apporto alimentare, calorimetria, cioccolato al latte, circonferenza vita, donne in postmenopausa, glicemia a digiuno, ossidazione dei carboidrati, ossidazione lipidica, parametri relativi al sonno Il cioccolato, un toccasana al mattino e prima di addormentarsi. (Reuters Health) – Consumare cioccolato al latte prima di ogni altra cosa al mattino o...
14Gen Author Amelia La Malfa Posted on 14 Gennaio 202218 Gennaio 2022 Tags acqua, alcol, bicicletta, corsa, Covid, formaggi, glicemia a digiuno, grassi saturi, insaccati, noci, nuoto, olio d'oliva, passeggiata a passo veloce, scatolame, semi Il decalogo per un 2022 in salute. Occhio a porzioni e ‘misure’ Occhio alle porzioni a tavola: si può mangiare di tutto ma con moderazione. ‘Prendere l...