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Tag Archives: salute cardiovascolare

Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > salute cardiovascolare
09Ott
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 9 Ottobre 2026 Tags arancio, attività fisica, benessere, bianco, colesterolo, colori, cuore, depurazione dell'organismo, digestione, energia, funzioni cognitive, giallo, intestino, invecchiamento cellulare, microcircolazione, muscoli, ossa, pelle, regolarità intestinale, rosso, salute cardiovascolare, sistema immunitario, STRESS OSSIDATIVO, verde, viola, vista

6 colori in cerca di benessere

Ogni giorno scegliamo cosa mettere nel piatto. Ma ci chiediamo mai di che colore è? Quan...
04Mar
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 4 Marzo 2026 Tags antiossidanti, calorie, carciofi, carciofi alla griglia, compositi bioattivi, digestione, fibre alimentari, insalata di carciofi, minerali, salute cardiovascolare, vitamine, zuppa di verdure

Il carciofo: proprietà, benefici e come inserirlo nella dieta

Con l’arrivo della primavera, il carciofo diventa uno dei protagonisti della tavola. Sce...
03Apr
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 3 Aprile 2025 Tags acido folico, antiossidanti, asparagi, benessere intestinale, carciofi, cinarina, depurazione, digestione, effetto disintossicante, effetto drenante, fibre., fragole, funzionalità epatica, miglioramento della circolazione, potassio, primavera, Proprietà antinfiammatorie, salute cardiovascolare, sistema immunnitario, vitamina A, vitamina c, vitamina e, vitamina k

I benefici di carciofi, asparagi e fragole per la salute

La primavera è arrivata e con lei un’esplosione di colori e sapori in cucina! Questo è...
27Feb
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 27 Febbraio 2025 Tags antiossidante, cuore, dieta mediterranea, licopene, pelle, pomodoro, pomodoro cotto, salute cardiovascolare, sapore fresco

Il pomodoro cotto: un beneficio per cuore e pelle

Il pomodoro è un elemento fondamentale della dieta mediterranea, apprezzato per il suo sa...

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