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Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > vitamine
05Mag
Author Marta Posted on 5 Maggio 2026 Tags acqua, alimenti freschi, erbe aromatiche, fibre., fiori commestibili, frutta primaverile, Maggio, spesa intelligente, stagione, verdure di stagione, vitamine

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17Mar
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 17 Marzo 2026 Tags bambini, benessere, calcio, crescita, frutta secca, integratori di calcio, latte, legumi, minerale essenziale, ossa forti, pediatra, pesce, sviluppo sano, verdure a foglia verde, vitamine

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04Mar
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 4 Marzo 2026 Tags antiossidanti, calorie, carciofi, carciofi alla griglia, compositi bioattivi, digestione, fibre alimentari, insalata di carciofi, minerali, salute cardiovascolare, vitamine, zuppa di verdure

Il carciofo: proprietà, benefici e come inserirlo nella dieta

Con l’arrivo della primavera, il carciofo diventa uno dei protagonisti della tavola. Sce...
10Feb
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 10 Febbraio 2026 Tags acqua, consigli pratici, cottura, nutrienti, proprietà nutrizionali, salute, temperatura, tempo, vapore, verdure, vitamine, wok

Verdure al top: come cucinarle senza perdere nutrienti

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05Gen
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 5 Gennaio 2026 Tags anziani, carboidrati, dieta equilibrata, dieta mediterranea, frutta, grassi buoni, invecchiamento, latticini, minerali, movimento, nutrizione, proteine, reidratazione, salute, terza età, verdura, vitamine

La nutrizione negli anziani: il segreto per un invecchiamento in salute

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