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Tag Archives: acido folico

Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > acido folico
30Apr
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 30 Aprile 202530 Aprile 2025 Tags acido folico, antibatterico, antinfiammatori naturali, antiossidanti, antitumorale, antociani, beta-carotene, cervello, Clorofilla, colori, cuore, densità nutritiva, depurazione, difese immunitarie, digestione, energia, invecchiamento cellulare, luteina, magnesio, occhi, pelle, salute vascolare, sistema immunitario, verdure, vitamina A, vitamina c, vitamina k

I colori delle verdure: una guida ai benefici per la salute

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24Apr
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 24 Aprile 2025 Tags acido folico, fibre., limone, nutrienti essenziali, patate, piselli, primavera, proteine vegetalim antiossidanti, sistema immunitario, verdure fresce, vitamina A, vitamina c, vitamina e, vitamina k, zuppa di asparagi

Zuppa di asparagi e piselli freschi: un piatto leggero e nutriente per la primavera

Con l’arrivo di aprile, la natura ci regala verdure fresche e ricche di nutrienti che po...
03Apr
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 3 Aprile 2025 Tags acido folico, antiossidanti, asparagi, benessere intestinale, carciofi, cinarina, depurazione, digestione, effetto disintossicante, effetto drenante, fibre., fragole, funzionalità epatica, miglioramento della circolazione, potassio, primavera, Proprietà antinfiammatorie, salute cardiovascolare, sistema immunnitario, vitamina A, vitamina c, vitamina e, vitamina k

I benefici di carciofi, asparagi e fragole per la salute

La primavera è arrivata e con lei un’esplosione di colori e sapori in cucina! Questo è...
09Feb
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 9 Febbraio 202423 Settembre 2024 Tags acido folico, calcio, corretta alimentazione, dieta in gravidanza, donna in gravidanza, ferro, fosforo, grassi sani con omega-3, gravidanza, vitamine, zinco

La dieta sana per la donna in gravidanza

Spesso le donne mi chiedono come dovrebbe essere una dieta sana per una donna incinta. Il...
22Set
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 22 Settembre 202323 Settembre 2024 Tags acido folico, B12, Broccoli e cavoli, caffeina, cavolfiori, cereali integrali, cervello, depressione, i cavoli neri, le verze, noci, omega 3, pesce azzurro, teina, uova, vitamina B6, vitamina e, vitamina k

Dimentichiamo qualcosa ? Ecco gli alimenti che si prendono cura della nostra mente

Noci Le noci sono un cibo ricco di Omega 3 e di vitamina E, due nutrienti essenziali pe...
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