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Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > Articoli e consigli > magnesio

31Mag

Author Amelia La Malfa Posted on 31 Maggio 20226 Giugno 2022 Tags avena, besità, cereali integrali, colesterolemia., diabete di tipo 2, farro, ferro, fibra alimentare, Fibra insolubile, Fibra solubile, frumento duro e tenero, glicemia, magnesio, mais, miglio, orzo, polenta, riso, selenio, zinco

Mangia pasta e pane integrali

Ogni giorno sostituisci il 50% dei cereali raffinati che mangi abitualmente con quelli int...

21Mag

Author Amelia La Malfa Posted on 21 Maggio 202218 Maggio 2022 Tags calcio, ciliegie, colesterolo, cuore, diabete, Diarrea, fegato, flavonoidi, fosforo, levulosio, magnesio, potassio, produzione di collagene, sodio

Ciliegie: proprietà, valori nutrizionali, calorie.

Le ciliegie sono il frutto del Prunus avium, una pianta della famiglia delle Rosacee. Gr...

11Mag

Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 11 Maggio 20222 Maggio 2022 Tags B1, B6, B9, C, calcio, ferro, fosforo, K e folati., magnesio, piselli, potassio, vitamina A, zinco

Benefici dei piselli, legumi di maggio.

Composizione dei piselli I piselli sono legumi prodotti dalla pianta Pisum sativum ...

05Mag

Author Amelia La Malfa Posted on 5 Maggio 20222 Maggio 2022 Tags aceto di mele, acido acetilsalicilico, banana, bromo, calcio, cellulite, diuresi, fragole, gambe gonfie, iodio, limone, Maggio, magnesio, mela, Menta, ristagni venosi, ritenzione., silice, sodio, vitamina c, vitamine del gruppo B, yogurt naturale, zucchero bianco

Maggio il mese delle fragole

Maggio è il mese delle fragole, dolci, gustose e straricche di antiossidanti, a sorpresa...

21Feb

Author Amelia La Malfa Posted on 21 Febbraio 202220 Febbraio 2022 Tags arterie, asparagi, avocado, basilico, basso indice glicemico, betacarotene., C, calcio, carciofi, cinarina, Clorofilla, colesterolo, cuore, folati, fosforo, i broccoli, ictus, infarto, iperomocisteinemia, kiwi, lattuga, magnesio, omega 3, omocisteina, piselli, potassio, Prezzemolo, sodio, spinaci, sulforafano, tumori intestinali, tumori polmonari e del seno, vene, vitamina c, vitamine A, zeaxantina, zinco e selenio

I 10 alimenti verdi che non dovrebbero mai mancare nella tua dieta

Secondo alcuni studi, la vista di alcuni colori di cibi e la loro luminosità determinino...

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