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15Nov

Author Amelia La Malfa Posted on 15 Novembre 202228 Ottobre 2022 Tags autunno, B2, B3, B5 e B6), betacarotene., C, cachi, castagne, celiachia, diabete, flora batterica intestinale, fosforo, glutine, magnesio, obesità, pane integrale, potassio, serotonina, triptofano, vitamina B (B1, vitamina e, vitamine B2 e PP, zucca

Cachi, castagne e zucca: diamo il benvenuto all’autunno.

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24Apr

Author Amelia La Malfa Posted on 24 Aprile 202027 Aprile 2020 Tags aziende agricole, caffè, carni, cereali in chicco, farro, fette biscottate integrali), fiocchi d’avena, formaggi, frutta essiccata, frutta fresca, frutta secca a guscio, fruttivendoli, latte, legumi, pane, pane integrale, pasta, pesce, ricco di acidi grassi omega-3., riso, supermercato, tè, tisane, yogurt bianco senza zuccheri, yogurt vegetale

Covid-19: i consigli per una dieta sana facendo la giusta spesa

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19Mag

Author Amelia La Malfa Posted on 19 Maggio 201919 Maggio 2019 Tags attività fisica, bagel, cereali, colazione, crisi anginosa, cuore, formaggi, infarto, la funzione endoteliale, latte scremato, pane integrale, pranzo, STRESS OSSIDATIVO, yogurt

Saltare la colazione e cenare tardi? Due abitudini mortali.

Cenare tardi la sera e saltare la colazione fa male al cuore. È quanto emerge da una rice...

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