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18Giu

Author Amelia La Malfa Posted on 18 Giugno 20226 Giugno 2022 Tags baguette, carboidrati, fibre., grassi, l’insalata, minerali, pane integrale, passato di verdure, pasta, proteine, salsa citronette, transito intestinale, vitamine

Cena…quante calorie assumere ? parte 2

Cenare in casa Come spiegato in precedenza, la maggioranza delle persone arriva a cena...

16Giu

Author Amelia La Malfa Posted on 16 Giugno 20226 Giugno 2022 Tags birra, carboidrati, carne, carote, finocchio, grassi, minerali, pasta, pesce, peso forma, Pizza con mozzarella, pizza marinara, pomodori, proteine, sedano, verdure, vitamine

Cena ..quante calorie assumere ? parte 1

Secondo le regole dell’equilibrata alimentazione una cena che fornisca più del 30% dell...

28Apr

Author Amelia La Malfa Posted on 28 Aprile 202222 Aprile 2022 Tags astenia, attività fisica, bevande, crampi muscolari, dolci, esercizi aerobici e anaerobici ., fianchi, frutta, girovita, gomma sintetica, grassi, guaine dimagranti, nylon, poliestere, verdura

Le guaine dimagranti bruciano i grassi in eccesso ?

Eliminare i chili in eccesso, snellire i fianchi e il girovita sono un desiderio comune a...

09Apr

Author Amelia La Malfa Posted on 9 Aprile 202117 Aprile 2021 Tags aromi artificiali, caramelle, centrifugati., conservanti, crescenza, frutta e verdura di stagione, frutta fresca, grassi, legumi, mamma, mozzarella, neofobia, papà., patatine fritte, pop-corn, prima colazione, spremute., stracchino, succhi di frutta, zuccheri

Come si abitua il bambino a una dieta varia ed equilibrata?

Principali errori nutrizionali Saltare la prima colazione. Consumare un pranzo non c...

23Set

Author Amelia La Malfa Posted on 23 Settembre 202023 Settembre 2020 Tags anetolo, B2, B3, B5, B6, B9, calcio, carboidrati, carne, cattiva digestione, Diarrea, dolci, ferro, fichi secchi, fosforo, frutta cotta, gas intestinali, grassi, latte, le vitamine del gruppo B (B1, liquirizia, magnesio, manganese, Menta, minestre., mucillagini, olive, pane, piatti a base di cuscus, potassio, proteine, rame, resine, salse, selenio, semi aromatici, Semi di Anice, Semi di Cumino, Semi di Finocchio, sodio, spezie, stufati, verdure, vitamina A, vitamina c, zinco

I semi aromatici

Semi di Cumino Contengono una buona componente di olio essenziale, proteine (17,8%), gr...

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