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Tag Archives: glicemia

Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > Articoli e consigli > glicemia
28Giu
Author Amelia La Malfa Posted on 28 Giugno 20225 Luglio 2022 Tags acqua, agrumi, ananas, calorie, carne magra, fagioli, glicemia, infusi ai frutti e alle erbe, lenticchie, Menta, metabolismo, nutrizionisti, pesce, pistacchi, pollo, prova costume, sport, spuntini l, tacchino, tisane, uova, verdure, yogurt, zenzero

Prova costume: a tavola con astuzia.

Per iniziare a perdere peso e mantenerlo, senza perdere la testa, tutto ciò che devi fare...
31Mag
Author Amelia La Malfa Posted on 31 Maggio 20226 Giugno 2022 Tags avena, besità, cereali integrali, colesterolemia., diabete di tipo 2, farro, ferro, fibra alimentare, Fibra insolubile, Fibra solubile, frumento duro e tenero, glicemia, magnesio, mais, miglio, orzo, polenta, riso, selenio, zinco

Mangia pasta e pane integrali

Ogni giorno sostituisci il 50% dei cereali raffinati che mangi abitualmente con quelli int...
10Mar
Author Amelia La Malfa Posted on 10 Marzo 202220 Febbraio 2022 Tags avocado, diabete, fame, glicemia, insulina, malattie cardiovascolari, obesità, sovrappeso

Fame: l’avocado la fa diminuire.

Avocado al posto dei carboidrati raffinati, è questo il segreto per ridurre la fame e aum...
20Ott
Author Amelia La Malfa Posted on 20 Ottobre 20211 Novembre 2021 Tags colesterolo hdl, colesterolo totale, dieta nutrigenetica a basso indice glicemico (lowGI / NG)., dieta nutrigenetica personalizzata, glicemia, glucosio, perdita di peso

La dieta su misura. Effetti a lungo termine OK per la dieta personalizzata!

A fronte degli approcci diversi per la perdita di peso con efficacia variabile, il grosso...
10Set
Author Amelia La Malfa Posted on 10 Settembre 202013 Settembre 2020 Tags alimenti ottenuti con farina, aumento della diuresi, chetosi, digiuno consapevole, dolci, frutta, glicemia, glucagone, glucosio, insulina, pancreas, pane, pasta, pizza, riduzione del peso corporeo, ritenzione di sodio, sangue, semi oleosi, verdura cruda e cotta

Insulina + sodio = ritenzione idrica, il digiuno consapevole la contrasta.

  IL PIACERE e LA LINEA Ogni volta che mangiamo il nostro sangue cambia la sua...
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