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Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > dieta equilibrata
05Gen
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 5 Gennaio 2026 Tags anziani, carboidrati, dieta equilibrata, dieta mediterranea, frutta, grassi buoni, invecchiamento, latticini, minerali, movimento, nutrizione, proteine, reidratazione, salute, terza età, verdura, vitamine

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04Dic
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 4 Dicembre 2025 Tags accumulo di grasso, aumento di peso, carenze nutrizionali, COMPORTAMENTO, dieta equilibrata, ferro, iodio, metabolismo, omega 3, ormoni, proteine, resistenza insulinica, sensazione di fame, stanchezza, vitamina d, vitamine del gruppo B

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13Nov
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 13 Novembre 2025 Tags dieta equilibrata, fattori genetici, fattori ormonali, inattività, metabolismo, movimento, pasti poco equilibrati, piccoli cambiamenti quotidiani, regolarità, sonno, stile di vita irregolare

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28Nov
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 28 Novembre 2024 Tags avena, barbabietaola, dieta equilibrata, flusso sanguigno, fribre solubili, frutta fresca, infiammazioni, ipertensione, livelli di sodio, nitrati, omega 3, pesce, potassio, pressione alta, pressione sanguigna, salute del cuore, verdure a foglia verde, vitamina c, yogurt magro

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13Giu
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 13 Giugno 2024 Tags dieta equilibrata, estate, frutta fresca, gelato, gelato proteico, grassi saturi, yogurt greco, zuccheri

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