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Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > latticini
17Feb
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 17 Febbraio 2026 Tags calcio, ceci, cereali integrali, derivati della soia, dieta flexitariana, dieta vegana, dieta vegetariana, fagioli, farro, ferro, frutta secca, latticini, legumi, lenticchie, noci, nutrienti essenziali, omega 3, pesce, pianificare i pasti, proteine, quinoa, semi, tofu, uova, verdure, vitamina B12, vitamina d, zinco

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27Gen
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 27 Gennaio 2026 Tags alimenti, alimenti antinfiammatori, benessere, cereali integrali, donne, energia, equilibrio ormonale, frutta, latticini, legumi, pesce azzurro, salute della pelle, salute delle ossa, semi oleosi, spezie, verdura, vitalità

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05Gen
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 5 Gennaio 2026 Tags anziani, carboidrati, dieta equilibrata, dieta mediterranea, frutta, grassi buoni, invecchiamento, latticini, minerali, movimento, nutrizione, proteine, reidratazione, salute, terza età, verdura, vitamine

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20Nov
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 20 Novembre 2025 Tags accumulo di grassi, acidi grassi, colesterolo, dieta vegana, dieta vegetariana, globuli rossi, grassi, integratori, latticini, metabolismo, metabolismo lipidico, pesce, sistema nervoso, trigliceridi, uova, vitamina B12

Vitamina B12: un alleato nascosto nel metabolismo dei grassi

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25Lug
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 25 Luglio 2024 Tags benefici, bevande zuccherate, caffè, carboidrato semplice, diabete, frutta, latticini, problemi di salute, zucchero

Eliminare lo zucchero dal caffè e dalle bevande zuccherate: una scelta vincente

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