• Dal Lunedi al Venerdi 09:00 - 19:00
  • info@studionutrizionelamalfa.it
  • 348 6936286
Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentareStudio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare

Diete personalizzate

  • HOME
  • CHI SONO
  • IL NUTRIZIONISTA
  • ARTICOLI
  • EVENTI
  • CONTATTI
  • PRENOTA ONLINE

Tag Archives: vitamina d

Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > vitamina d
24Feb
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 24 Febbraio 2026 Tags benessere, calcio, cambiamenti ormonali, collagene, corretta alimentazione, fibre., frutta, grassi buoni, liquidi, menopausa, nutrire il corpo, omega 3, pesce, proteine, verdura, vitamina d

Sei pronta a nutrire il tuo corpo in menopausa?

La menopausa porta cambiamenti ormonali, cali di energia e maggiore rischio di perdita di...
17Feb
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 17 Febbraio 2026 Tags calcio, ceci, cereali integrali, derivati della soia, dieta flexitariana, dieta vegana, dieta vegetariana, fagioli, farro, ferro, frutta secca, latticini, legumi, lenticchie, noci, nutrienti essenziali, omega 3, pesce, pianificare i pasti, proteine, quinoa, semi, tofu, uova, verdure, vitamina B12, vitamina d, zinco

Come gestire una dieta senza carne: guida pratica alla nutrizione vegetale

Sempre più persone scelgono di ridurre o eliminare la carne per motivi di salute, etica o...
04Dic
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 4 Dicembre 2025 Tags accumulo di grasso, aumento di peso, carenze nutrizionali, COMPORTAMENTO, dieta equilibrata, ferro, iodio, metabolismo, omega 3, ormoni, proteine, resistenza insulinica, sensazione di fame, stanchezza, vitamina d, vitamine del gruppo B

Carenze nutrizionali e aumento di peso: qual è il legame?

Molti si chiedono se una deficienza nutrizionale possa influenzare il peso corporeo. La ri...
16Ott
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 16 Ottobre 2025 Tags allattamento, calcio, carboidrati complessi, energia, fabbisogno energetico, ferro, grassi buoni, idratazione, iodio, minerali, nutrienti, produzione di latte, proteine, sviluppo, vitamina b, vitamina d, vitamine

I nutrienti chiave per l’allattamento

L’allattamento è una fase delicata e preziosa, in cui il corpo della madre non solo dev...
06Apr
Author Amelia La Malfa Posted on 6 Aprile 2023 Tags acido folico, arboidrati raffinati, aumento del cortisolo, aumento delle citochine pro-infiammatorie, bevande zuccherate, bistecche), carne rossa (hamburger, cavoli, ciliegie e arance, come spinaci, dieta antistress, disbiosi intestinale, frutta secca come mandorle e noci, frutti come fragole, invecchiamento e danno cellulare, ipertrofia dell’adipocita (cellula di grasso), legumi, mirtilli, olio d'oliva, patatine fritte e altri cibi fritti, pesci grassi come salmone, pomodori, sgombro, sindrome metabolica: alterato metabolismo lipidico e glucidico, tonno e sardine, verdure a foglia verde, vitamina B12e di acidi grassi essenziali della serie omega-3., vitamina B3 (niacina), vitamina B6, vitamina d

La dieta antistress

La dieta antistress è un modello dietetico che permette di ridurre il rischio di infiamma...
1 2 3 4 Next page

Contattami

  • info@studionutrizionelamalfa.it

Studio Insieme

  • Via Guglielmo Marconi 29 – 50131 Firenze (FI)
  • 348 6936286
  • Dal Lunedi al Venerdi 15:00 19:00

Centro Italiano Fertilità e Sessualità

  • Via della Fortezza 6 - 50129 Firenze (FI)
  • 055 470521

Prenota online

Amelia La Malfa - MioDottore.it

Ultimi Articoli

  • 5 Maggio 2026Il carrello di stagione: cosa mettere nella spesa di maggio per un’alimentazione equilibrata
  • 23 Aprile 2026Glicemia alta: come gestirla per proteggere il tuo peso e la salute
  • 16 Aprile 2026Stai nutrendo bene te e il tuo bambino?
  • 9 Aprile 2026Asparagi: proprietà nutrizionali, benefici e come integrarli nella dieta
  • 2 Aprile 2026Pasqua senza sensi di colpa: come gestire dolci e zuccheri con equilibrio
Copyright © 2026 Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare. All rights reserved.
  • HOME
  • CHI SONO
  • IL NUTRIZIONISTA
  • ARTICOLI
  • EVENTI
  • CONTATTI
  • PRENOTA ONLINE
Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare
Gestisci Consenso Cookie
Per fornire le migliori esperienze, utilizziamo tecnologie come i cookie per memorizzare e/o accedere alle informazioni del dispositivo. Il consenso a queste tecnologie ci permetterà di elaborare dati come il comportamento di navigazione o ID unici su questo sito. Non acconsentire o ritirare il consenso può influire negativamente su alcune caratteristiche e funzioni.
Funzionale Sempre attivo
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono strettamente necessari al fine legittimo di consentire l'uso di un servizio specifico esplicitamente richiesto dall'abbonato o dall'utente, o al solo scopo di effettuare la trasmissione di una comunicazione su una rete di comunicazione elettronica.
Preferenze
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per lo scopo legittimo di memorizzare le preferenze che non sono richieste dall'abbonato o dall'utente.
Statistiche
L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici. L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici anonimi. Senza un mandato di comparizione, una conformità volontaria da parte del vostro Fornitore di Servizi Internet, o ulteriori registrazioni da parte di terzi, le informazioni memorizzate o recuperate per questo scopo da sole non possono di solito essere utilizzate per l'identificazione.
Marketing
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per creare profili di utenti per inviare pubblicità, o per tracciare l'utente su un sito web o su diversi siti web per scopi di marketing simili.
Gestisci opzioni Gestisci servizi Gestisci fornitori Per saperne di più su questi scopi
Visualizza le preferenze
{title} {title} {title}