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Tag Archives: pasta

Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > pasta
22Ott
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 22 Ottobre 202323 Settembre 2024 Tags acqua, caffè, calorie, cereali, cioccolato, conservanti, diete fortemente ipocaloriche, esercizi aerobici, esercizi di rinforzo muscolare, fumo attivo e passivo, genetica, grassi di deposito., inquinamento, ipotiroidismo, massa magra, metabolismo (a riposo), meteorismo, pane, pasta, peperoncino, riso, sesso, sgarro alimentare, sofisticazioni alimentari, trigliceridi

Fattori che rallentano il tuo metabolismo

Il metabolismo (a riposo), si può definire come l’insieme di energia che consumiamo per...
18Giu
Author Amelia La Malfa Posted on 18 Giugno 20226 Giugno 2022 Tags baguette, carboidrati, fibre., grassi, l’insalata, minerali, pane integrale, passato di verdure, pasta, proteine, salsa citronette, transito intestinale, vitamine

Cena…quante calorie assumere ? parte 2

Cenare in casa Come spiegato in precedenza, la maggioranza delle persone arriva a cena...
16Giu
Author Amelia La Malfa Posted on 16 Giugno 20226 Giugno 2022 Tags birra, carboidrati, carne, carote, finocchio, grassi, minerali, pasta, pesce, peso forma, Pizza con mozzarella, pizza marinara, pomodori, proteine, sedano, verdure, vitamine

Cena ..quante calorie assumere ? parte 1

Secondo le regole dell’equilibrata alimentazione una cena che fornisca più del 30% dell...
02Mag
Author Amelia La Malfa Posted on 2 Maggio 20222 Maggio 2022 Tags aglio, anguria., asparagi, banana, barbabietole, biscotti, broccoli, cachi, carciofi, cavolfiore, cavolini di Bruxelles, cavolo, ceci, ciliegie, couscous, crackers, dieta, distensione e dolore addominale”., fagioli, farro, fave, fermentazione dei cibi, finocchio, frumento, funghi, il kiwi, il lampone, il limone, il mandarino, il mirtillo, il pompelmo, l'uva, la fragola, lenticchie, l’arancia, mango, mela, pane, pasta, pere, pesche, piselli, pomodoro ricco di licopene, scalogno, segale, susine

Bye bye pancia gonfia: stop ai cibi che fermentano.

Quello che è un problema quotidiano per almeno il 20% della popolazione italiana, circa 1...
10Set
Author Amelia La Malfa Posted on 10 Settembre 202013 Settembre 2020 Tags alimenti ottenuti con farina, aumento della diuresi, chetosi, digiuno consapevole, dolci, frutta, glicemia, glucagone, glucosio, insulina, pancreas, pane, pasta, pizza, riduzione del peso corporeo, ritenzione di sodio, sangue, semi oleosi, verdura cruda e cotta

Insulina + sodio = ritenzione idrica, il digiuno consapevole la contrasta.

  IL PIACERE e LA LINEA Ogni volta che mangiamo il nostro sangue cambia la sua...
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