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Tag Archives: B2

Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > Articoli e consigli > B2

15Nov

Author Amelia La Malfa Posted on 15 Novembre 202228 Ottobre 2022 Tags autunno, B2, B3, B5 e B6), betacarotene., C, cachi, castagne, celiachia, diabete, flora batterica intestinale, fosforo, glutine, magnesio, obesità, pane integrale, potassio, serotonina, triptofano, vitamina B (B1, vitamina e, vitamine B2 e PP, zucca

Cachi, castagne e zucca: diamo il benvenuto all’autunno.

Autunno, una stagione dai colori e frutti speciali! In questa stagione la natura propone q...

03Nov

Author Amelia La Malfa Posted on 3 Novembre 202228 Ottobre 2022 Tags acidi grassi polinsaturi di tipo omega 3, acido alfa-linolenico, acido linoleico, arteriosclerosi., B2, B6, diabete mellito tipo 2, ipertensione arteriosa, magnesio, noci, obesità, ossido nitrico, percolesterolemia, potassio, sovrappeso, vitamina B1, zinco

Mangia noci tutti i giorni

Tutti i giorni apri qualche noce, gustale al naturale, con la frutta fresca, con il formag...

08Ago

Author Amelia La Malfa Posted on 8 Agosto 20225 Luglio 2022 Tags acido folico, acqua, anguria., antociani e beta-carotene, B1, B2, B3, B9, biotina, C, caldo, carote, Cetriolo, debolezza, E e la K, estate, insalata, peperoni, Pesca, pomodori, potassio, sali minerali e clorofilla, spossatezza, vitamina B6, vitamina c, vitamina k, zucchine

Caldo: ecco gli alimenti ideali in estate.

Con il caldo arrivano anche spossatezza, debolezza e fiacchezza. Per combattere questi sin...

03Lug

Author Amelia La Malfa Posted on 3 Luglio 20225 Luglio 2022 Tags B1, B2, B3, B5, B6, C, calcio, E, ferro, fitonutrienti, fosforo, J, K, magnesio, melone, potassio, pressione arteriosa, selenio e rame, vitamina A, zinco

I ghiaccioli di melone: una fresca merenda!

Avete mai assaggiato i ghiaccioli di melone? Forse sì, ma è ovvio che preparati con l...

23Set

Author Amelia La Malfa Posted on 23 Settembre 202023 Settembre 2020 Tags anetolo, B2, B3, B5, B6, B9, calcio, carboidrati, carne, cattiva digestione, Diarrea, dolci, ferro, fichi secchi, fosforo, frutta cotta, gas intestinali, grassi, latte, le vitamine del gruppo B (B1, liquirizia, magnesio, manganese, Menta, minestre., mucillagini, olive, pane, piatti a base di cuscus, potassio, proteine, rame, resine, salse, selenio, semi aromatici, Semi di Anice, Semi di Cumino, Semi di Finocchio, sodio, spezie, stufati, verdure, vitamina A, vitamina c, zinco

I semi aromatici

Semi di Cumino Contengono una buona componente di olio essenziale, proteine (17,8%), gr...

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