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Tag Archives: B9

Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > Articoli e consigli > B9

11Mag

Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 11 Maggio 20222 Maggio 2022 Tags B1, B6, B9, C, calcio, ferro, fosforo, K e folati., magnesio, piselli, potassio, vitamina A, zinco

Benefici dei piselli, legumi di maggio.

Composizione dei piselli I piselli sono legumi prodotti dalla pianta Pisum sativum ...

27Giu

Author Amelia La Malfa Posted on 27 Giugno 202127 Giugno 2021 Tags acido folico, acqua, anguria., antociani e beta-carotene, B1, B2, B3, B9, biotina, C, caldo, carote, Cetriolo, debolezza, E e la K, estate, insalata, peperoni, Pesca, pomodori, potassio, sali minerali e clorofilla, spossatezza, vitamina B6, vitamina c, vitamina k, zucchine

Caldo: ecco gli alimenti ideali in estate.

Con il caldo arrivano anche spossatezza, debolezza e fiacchezza. Per combattere questi sin...

23Set

Author Amelia La Malfa Posted on 23 Settembre 202023 Settembre 2020 Tags anetolo, B2, B3, B5, B6, B9, calcio, carboidrati, carne, cattiva digestione, Diarrea, dolci, ferro, fichi secchi, fosforo, frutta cotta, gas intestinali, grassi, latte, le vitamine del gruppo B (B1, liquirizia, magnesio, manganese, Menta, minestre., mucillagini, olive, pane, piatti a base di cuscus, potassio, proteine, rame, resine, salse, selenio, semi aromatici, Semi di Anice, Semi di Cumino, Semi di Finocchio, sodio, spezie, stufati, verdure, vitamina A, vitamina c, zinco

I semi aromatici

Semi di Cumino Contengono una buona componente di olio essenziale, proteine (17,8%), gr...

26Ott

Author Amelia La Malfa Posted on 26 Ottobre 20193 Novembre 2019 Tags B3, B9, boschi di conifere e latifoglie, castagni, faggete, finferlo, funghi eduli, gallinaccio (Cantharellus cibarius, La mazza di tamburo (Macrolepiota procera), le querce, micelio, porcino (Boletus edulis), prataioli (Agaricus campestris, sanguinello (Lactarius deliciosus, vitamina B5, zinco

Funghi autunnali, come riconoscerli.

Non serve essere esperti micologi per sapere che l’autunno è la stagione per eccellenza...

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