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Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > Articoli e consigli > mele

24Mag

Author Amelia La Malfa Posted on 24 Maggio 20214 Giugno 2021 Tags acido folico, aglio, agretti, albicocche, Alzheimer, antiossidanti, arance, asparagi, aterosclerosi, bacche di vaniglia essiccate, basilico, bieta, broccoli, cannella, carciofi, carote, carotenoidi e vitamina C)., cavolfiore, cavoli, cetrioli, cicoria, cioccolato fondente, Cipolla, curcuma, curry, fagioli rossi (azuki), fichi, finocchio, flavonoidi, frutti di bosco, il cacao amaro, kiwi, la melagrana, lattuga, le ciliegie, le mele, licopene e antocianine, limoni, luteina, malattia di Parkinson, mandarini, mele, melone, nespole, noce moscata, noci pecan, origano, pepe, peperon, pere, pesche, pompelmi, porri, Prezzemolo, radicali liberi, rosa canina, rosmarino, rucola, salvia e basilico, sedano, spinaci, timo, zucca, zucchine

I benefici degli antiossidanti e dove possiamo trovarli

Sono molecole in grado di difendere l’organismo dall’azione dei radicali liberi, ovver...

02Mar

Author Amelia La Malfa Posted on 2 Marzo 20213 Marzo 2021 Tags arance, attività fisica, carote, computer., corpo libero, finocchi, mandorle, mele, primavera, ravanelli., stretching, succo di limone, vitamina d, yoga

La primavera al tempo del Covid 19

Sono arrivati i primi caldi primaverili e il nostro organismo, in misura diversa da indivi...

08Gen

Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 8 Gennaio 201913 Gennaio 2019 Tags annurche, flavonoidi, mela Limoncella, mele, polifenoli, vitamine e sostanze antiossidanti

Mele,proprieta’ benefiche e varieta’ dimenticate

Le mele sono sempre state un frutto dalle indubbie proprietà organolettiche, e in parti...

30Mag

Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 30 Maggio 20185 Giugno 2018 Tags ananas, asparagi, avocado, broccolo, cavolfiore, cavolo, ciliegie, cipolle, CLEAN FIFTEEEN 2018, Dirty dozen 2018, fragole, kiwi, mais dolce, mango, melanzana, mele, melone cantalupo, melone di melata, nettarine, papaya, patate, peperoni dolci, pere, pesche, piselli dolci surgelati, pomodori, sedano, spinaci, uva

Quella sporca dozzina: ecco la frutta e verdura con piu’ pesticidi

Per il terzo anno consecutivo le fragole si confermano in testa alla classifica dei tip...

10Ott

Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 10 Ottobre 201722 Ottobre 2017 Tags broccoli e cavolfiori, butternut squash, Cavoletti di bruxelles, mele, rape

Dieta e salute : in autunno e’ bene mangiare i super cibi di stagione

Vari esperti di nutrizione americani, in questi giorni di passaggio stagionale dann...

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