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Tag Archives: verdure a foglia verde

Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > verdure a foglia verde
28Nov
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 28 Novembre 2024 Tags avena, barbabietaola, dieta equilibrata, flusso sanguigno, fribre solubili, frutta fresca, infiammazioni, ipertensione, livelli di sodio, nitrati, omega 3, pesce, potassio, pressione alta, pressione sanguigna, salute del cuore, verdure a foglia verde, vitamina c, yogurt magro

Alimenti migliori per chi soffre di ipertensione

L'ipertensione, o pressione alta, è una condizione molto comune che può aumentare il ris...
06Apr
Author Amelia La Malfa Posted on 6 Aprile 2023 Tags acido folico, arboidrati raffinati, aumento del cortisolo, aumento delle citochine pro-infiammatorie, bevande zuccherate, bistecche), carne rossa (hamburger, cavoli, ciliegie e arance, come spinaci, dieta antistress, disbiosi intestinale, frutta secca come mandorle e noci, frutti come fragole, invecchiamento e danno cellulare, ipertrofia dell’adipocita (cellula di grasso), legumi, mirtilli, olio d'oliva, patatine fritte e altri cibi fritti, pesci grassi come salmone, pomodori, sgombro, sindrome metabolica: alterato metabolismo lipidico e glucidico, tonno e sardine, verdure a foglia verde, vitamina B12e di acidi grassi essenziali della serie omega-3., vitamina B3 (niacina), vitamina B6, vitamina d

La dieta antistress

La dieta antistress è un modello dietetico che permette di ridurre il rischio di infiamma...
23Feb
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 23 Febbraio 202018 Febbraio 2020 Tags carciofi, cardo mariano, cerali integrali, cinarina, limone, semi di lino, tarassaco, the bianco, verdure a foglia verde

Evviva i cibi detox

 Esistono alcuni alimenti che possono migliorare i meccanismi fisiologici di depurazione...
26Gen
Author Amelia La Malfa Posted on 26 Gennaio 201923 Gennaio 2019 Tags caffè, cancro al colon retto, colesterolo, fegato, funghi, noci, prodotti lattiero-caseari a bassa percentuale di grassi, rischio cardiometabolico, uova, verdure a foglia verde, yogurt

Sei alimenti che proteggono dalle malattie: i risultati delle ultime ricerche.

Dalle verdure contro il parkinsonismo alle uova contro il diabete, dal caffè alleato del...
12Dic
Author Amelia La Malfa Posted on 12 Dicembre 201416 Dicembre 2014 Tags ictus, magnesio, verdure a foglia verde

Cibi ricchi di magnesio aiutano a prevenire l’ictus

Un alimentazione ricca di magnesio aiuta a prevenire l’ictus, ed in particolare l’ictu...

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