Per sopravvivere al mese di Dicembre o emigrate lontano da parenti e amici o seguite questa regola per superare senza danni questo mese:
non essere tanto disciplinati!
Se a dicembre si ha voglia di mangiare più del solito, nessun problema.Quando gli eccessi sono molti ,riducete i pasti successivi ,mangiate sole verdure o una tisana e solo dopo si ritorna alla una dieta abituale
Ricetta per un dolce pre-Natale.
Un calice con 50gr di ricotta fresca, frutti rossi e blu confelati,una spruzzata di granella di cocco e un alberello di cioccolata fondente ..e il dolce è pronto. Low carb e senza glutine.