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Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > legumi
12Gen
Author Amelia La Malfa Posted on 12 Gennaio 201913 Gennaio 2019 Tags canola, carne, cartamo, diabete, frutta, girasole, grano, latte, legumi, mais, malattie cardiache, obesità, olio di semi di soia, patate, pesce, riso, uova, verdura fresca

I cinque consigli dell’OMS per una dieta sana

Variare gli alimenti, ridurre lo zucchero, limitare il consumo di sale, di alcuni oli e gr...
19Set
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 19 Settembre 20181 Ottobre 2018 Tags Fodmap, frumento e derivati, frutta, latticini, lattosio, legumi, sindrome del colon irritabile, verdura

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19Ott
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 19 Ottobre 20176 Novembre 2017 Tags (omega 3: EPA e DHA, ATP: adenosintrifosfato, cereali integrali, formaggi freschi e molli, frutta, frutta secca, legumi, mitocondri, muscoli, olio extra vergine di oliva., pesce, uova, verdura

Mitocondri e peso forma

Il peso è condizionato dalla presenza e dalle funzioni dei mitocondri. Senza mitocondr...
29Giu
Author Amelia La Malfa Posted on 29 Giugno 201711 Luglio 2017 Tags dieta vegana, dieta vegetariana, legumi, soia

Quasi ,quasi divento VEG

Il popolo dei vegetariani cresce sempre di più: attualmente in Italia sono più di tre mi...
18Gen
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 18 Gennaio 201728 Gennaio 2017 Tags effetto saziante, fagioli, legumi, maiale, perdita di peso, piselli, vitello

Carne o legumi ? L’effetto saziante

I legumi  accrescono il senso di sazietà più delle fonti proteiche di origine animale...
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