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Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > cibo
12Mag
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 12 Maggio 2025 Tags alcol, avena, banane, bevande energetiche, caffè, cibi leggeri, cibi ricchi di grassi, cibo, cioccolato fondente, dormire meglio, formaggi stagionati, fritti, latte caldo, magnesio, mandorle, melatonina, nutrienti calmanti, regolazione, rilassamento muscolare, ritmo naturale, routine, serotonina, sistema nervoso, sonno, spinaci, tè nero, tisane, triptofano, vitamina b

Cibo e sonno: cosa mangiare (e cosa evitare) per dormire meglio

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08Mag
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24Mag
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 24 Maggio 201724 Maggio 2017 Tags cibo, colecistochinina, endorfine, ipotalamo, metabolismo, zona limbica

Il piacere del cibo ,le endorfine e il metabolismo

La “Vitamina” P come Piacere, è un principio necessario per i nostri pasti .Come tutt...
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