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Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > pomodori
23Giu
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 23 Giugno 201719 Giugno 2017 Tags bacche di goji, carote, carotenoidi, il licopene, l beta-carotene, lattuga romana, luteina, pomodori, spinaci, zeaxantina

Le uova amplificano i benefici delle verdure

Le uova sempre additate per l’alto contenuto di colesterolo e pertanto spesso allontanat...
02Mar
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 2 Marzo 20175 Marzo 2017 Tags aglio, gazpacho, ipertensione, olio d'oliva, polifenoli, pomodori, rischio di malattie cardiovascolari, vitamina c

Il gazpacho e la riduzione della pressione arteriosa

Il gazpacho è una squisita e popolare zuppa fredda spagnola a base di verdure crude, molt...
20Feb
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 20 Febbraio 20167 Marzo 2016 Tags agrumi, albicocche, broccoli, cavoli, centella asiatica, cipolle, finocchio, flavonoidi, fragole, grano saraceno, lamponi, lattuga, meloni, mirtilli, more, pomodori, Propoli, ravanelli., spinaci, tè verde, uva, Vino rosso

I flavonoidi ..un colorato aiuto dalla natura

I flavonoidi sono dei potenti antiossidanti e degli "spazzini" dei radicali lib...
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Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 30 Gennaio 20162 Febbraio 2016 Tags ai cereali integrali, ai legumi, al latte e al formaggio magro., alla carne magra, arance, carne rossa, cereali, frutti di bosco e broccoli., legumi, l’attività fisica, pesce, pomodori, salmone, tonno

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