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Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > acqua
20Ago
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 20 Agosto 2024 Tags acqua, alimenti vegetali, cereali integrali, controllo del peso, corpo umano, digestione, fibre., frutta, frutta secca, idratazione, legumi, microbiota intestinale, regolarità intestinale, semi, verdura, zuccheri nel sangue

L’importanza delle fibre per una buona digestione

Le fibre alimentari sono un componente essenziale per una dieta equilibrata e un'ottima sa...
01Ago
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 1 Agosto 2024 Tags acqua, approccio equilibrato, carboidrati, costanza, dormire, fibre., gonfiore, pancia gonfia, probiotici, proteine, sale, segreti nutrizionali, zuccheri

E la pancia non c’è più: segreti nutrizionali per sgonfiare

La pancia gonfia è un problema comune che può essere affrontato con alcuni cambiamenti n...
20Giu
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 20 Giugno 2024 Tags acqua, benessere, idratazione, moderazione, opzioni nutrienti, pianificazione, snack sani, vacanze, viaggiare in salute

Consigli nutrizionali per mantenere l’equilibrio durante le ferie

Le vacanze sono un momento per rilassarsi, esplorare nuovi luoghi e godersi del tempo di q...
06Giu
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 6 Giugno 2024 Tags abbronzatura, acqua, carote, dieta equilibrata, estate, frutta secca, idratazione, omega 3, pesce, protezione solare, raggi UV, semi, verdure a foglia verde scuro, verdure arancioni. frutti di bosco

Abbronzatura brillante: i segreti nel tuo piatto

Con l'arrivo della stagione estiva, il desiderio di ottenere una pelle dorata diventa irre...
31Mag
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 31 Maggio 2024 Tags acidi grassi omega-3, acqua, dieta sana, ferro, proteine magre, salute, unghie forti, vitamina b7, vitamina c, zinco

Alimentazione equilibrata per unghie forti e sane

Le unghie sono una vetrina della nostra salute interna e una dieta sana può giocare un ru...
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