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Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > caffeina
21Mar
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 21 Marzo 202423 Settembre 2024 Tags caffeina, diario alimentare, dolcificanti artificiali, glutammat monosodico, grassi saturi, mal di testa, nitrati, nitriti, oli idrogenati, tiramina

Mal di testa? Ecco alcuni alimenti da evitare!

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22Set
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 22 Settembre 202323 Settembre 2024 Tags acido folico, B12, Broccoli e cavoli, caffeina, cavolfiori, cereali integrali, cervello, depressione, i cavoli neri, le verze, noci, omega 3, pesce azzurro, teina, uova, vitamina B6, vitamina e, vitamina k

Dimentichiamo qualcosa ? Ecco gli alimenti che si prendono cura della nostra mente

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14Lug
Author Amelia La Malfa Posted on 14 Luglio 20225 Luglio 2022 Tags acqua, aranciata, bevande zuccherate, caffeina, cereali, dieta corretta, estate, fibra, insalata di riso, pomodori, prosciutto, succhi di frutta, tonno, vitamine, yogurt naturale

Estate: cosa devono mangiare i bambini in vacanza ?

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07Giu
Author Amelia La Malfa Posted on 7 Giugno 20216 Giugno 2021 Tags caffè, caffeina, donne, prestazioni sportive delle atlete

Donne e caffè: studio conferma i benefici della caffeina sulle atlete

Il buon connubio caffè-sport al femminile trova ulteriori conferme dalle evidenze scienti...
23Mag
Author Amelia La Malfa Posted on 23 Maggio 201919 Maggio 2019 Tags caffeina, canottaggio., chicco di caffè, ciclismo, corsa, effetto ergogenico, esercizio aerobico, esercizio fisico, forza e, potenza, potenza anaerobica, resistenza aerobica., resistenza., velocità

La caffeina migliora le prestazioni sportive

Assumere caffeina prima dell’esercizio fisico può migliorare le prestazioni durante lâ€...
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