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Tag Archives: pesce azzurro

Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > pesce azzurro
13Mar
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 13 Marzo 202527 Marzo 2025 Tags alcol, alimentazione equilibrata, colesterolo, fibre solubili, fumo, grassi buoni, grassi insaturi, grassi saturi, idratarsi, pesce azzurro, steroli vegetali, stile di vita attivo, zuccheri raffinati

Come tenere sotto controllo il colesterolo con l’alimentazione

Il colesterolo è una sostanza fondamentale per il nostro organismo, ma livelli elevati di...
22Set
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 22 Settembre 202323 Settembre 2024 Tags acido folico, B12, Broccoli e cavoli, caffeina, cavolfiori, cereali integrali, cervello, depressione, i cavoli neri, le verze, noci, omega 3, pesce azzurro, teina, uova, vitamina B6, vitamina e, vitamina k

Dimentichiamo qualcosa ? Ecco gli alimenti che si prendono cura della nostra mente

Noci Le noci sono un cibo ricco di Omega 3 e di vitamina E, due nutrienti essenziali pe...
16Dic
Author Amelia La Malfa Posted on 16 Dicembre 202122 Dicembre 2021 Tags arance, artrite., bietole, carne rossa, carote, cavoli, cavolo, diabete, festività natalizie, frutta, il mango, legumi, l’avocado, malattie cardiovascolari, mandarini, mirtilli, pandoro, panettone classici, pesce azzurro, pesce ricco di omega-3, pranzo di Natale, psoriasi, salumi, sindrome metabolica, spinaci, verdura, zucca gialla

Psoriasi a tavola: consigli per ‘salvare la pelle’ durante le festività

Le festività natalizie, ricche di banchetti luculliani, possono essere una vera minaccia...
26Apr
Author Amelia La Malfa Posted on 26 Aprile 201930 Aprile 2019 Tags attività fisica, carboidrati, pancia gonfia, pesce azzurro, probiotici, stress, tensione addominale

Suggerimenti per avere una pancia piatta

Tensione addominale e pancia gonfia sono  frequenti disturbi femminili che possono persi...
31Ott
Author Amelia La Malfa Posted on 31 Ottobre 20176 Novembre 2017 Tags antiossidanti, capsaicina, dieta, oli vegetali, osteoporosi, pesce azzurro, resveratrolo, vitamine

La dieta che allunga la vita

Grazie ai numerosi studi medici è sempre più chiaro quali siano gli alimenti da preferi...

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