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Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > semi
30Ott
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 30 Ottobre 2024 Tags benefici nutrizionali, beta-carotene, digestione, fibre., Halloween, polpa, scarti, semi, semi di zucca tostati, sistema immunitario, vellutata di zucca, vitamine

Come realizzare una zucca di Halloween e trasformare gli scarti in un piatto sano

Halloween si avvicina ed è tempo di intagliare la tua zucca! Oltre a creare una lanterna...
20Ago
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 20 Agosto 2024 Tags acqua, alimenti vegetali, cereali integrali, controllo del peso, corpo umano, digestione, fibre., frutta, frutta secca, idratazione, legumi, microbiota intestinale, regolarità intestinale, semi, verdura, zuccheri nel sangue

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06Giu
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 6 Giugno 2024 Tags abbronzatura, acqua, carote, dieta equilibrata, estate, frutta secca, idratazione, omega 3, pesce, protezione solare, raggi UV, semi, verdure a foglia verde scuro, verdure arancioni. frutti di bosco

Abbronzatura brillante: i segreti nel tuo piatto

Con l'arrivo della stagione estiva, il desiderio di ottenere una pelle dorata diventa irre...
15Ott
Author Amelia La Malfa Posted on 15 Ottobre 202212 Ottobre 2022 Tags aumento di peso gestazionale, bambini, cereali integrali, dieta in allattamento, frutta, grassi sani con acidi grassi omega-3, gravidanza, il latte umano, legumi, Mamme, neonati, noci, pesce, prebiotici, probiotici, semi, verdura

Nutrirsi e nutrire

Mamme e bambini in salute. Il 16 ottobre si celebra la Giornata Mondiale dell’Aliment...
14Gen
Author Amelia La Malfa Posted on 14 Gennaio 202218 Gennaio 2022 Tags acqua, alcol, bicicletta, corsa, Covid, formaggi, glicemia a digiuno, grassi saturi, insaccati, noci, nuoto, olio d'oliva, passeggiata a passo veloce, scatolame, semi

Il decalogo per un 2022 in salute. Occhio a porzioni e ‘misure’

Occhio alle porzioni a tavola: si può mangiare di tutto ma con moderazione. ‘Prendere l...
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