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Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > muscoli
31Gen
Author Amelia La Malfa Posted on 31 Gennaio 202330 Gennaio 2023 Tags aminoacidi ramificati, barretta, bevanda, cervello, glicogeno, grassi, massa muscolare, muscoli, proteine, sport, spuntino proteico

Spuntini proteici per lo sport

Lo spuntino proteico consumato da uomini e donne sportivi è spesso una barretta o una bev...
09Set
Author Amelia La Malfa Posted on 9 Settembre 20216 Settembre 2021 Tags acido lattico, Attività anaerobica, attività fisica, colesterolo, fitness cardiovascolare, funzionalità cardiocircolatoria, la cyclette, muscoli, sangue, sci di fondo, talk test, tapis roulant, trigliceridi, ’attività aerobica

Attività aerobica e anaerobica

ll mondo dello sport è ampio e diversificato; esistono tantissime discipline e tra queste...
19Ott
Author Amelia La Malfa Posted on 19 Ottobre 201922 Ottobre 2019 Tags adolescenti di sesso maschile, Disturbi alimentari, eccessiva assunzione di proteine, muscoli, proteine, rigida restrizione di carboidrati, steroidi

Muscoli e proteine, la faccia maschile dei disturbi alimentari.

Spesso si ritiene, erroneamente, che gli adolescenti di sesso maschile non siano inclini a...
19Ott
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 19 Ottobre 20176 Novembre 2017 Tags (omega 3: EPA e DHA, ATP: adenosintrifosfato, cereali integrali, formaggi freschi e molli, frutta, frutta secca, legumi, mitocondri, muscoli, olio extra vergine di oliva., pesce, uova, verdura

Mitocondri e peso forma

Il peso è condizionato dalla presenza e dalle funzioni dei mitocondri. Senza mitocondr...
28Apr
Author Amelia La Malfa Posted on 28 Aprile 201420 Aprile 2014 Tags anziani, attivita'fisica, corretta alimentazione, massa muscolare, muscoli, prevenzione, proteine, sarcopenia, stile di vita

La massa muscolare si perde con l’eta’

Gli esperti la chiamano sarcopenia. E’ un processo, in molti casi fisiologico, che ha i...
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