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Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > primavera
24Apr
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 24 Aprile 2025 Tags acido folico, fibre., limone, nutrienti essenziali, patate, piselli, primavera, proteine vegetalim antiossidanti, sistema immunitario, verdure fresce, vitamina A, vitamina c, vitamina e, vitamina k, zuppa di asparagi

Zuppa di asparagi e piselli freschi: un piatto leggero e nutriente per la primavera

Con l’arrivo di aprile, la natura ci regala verdure fresche e ricche di nutrienti che po...
03Apr
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 3 Aprile 2025 Tags acido folico, antiossidanti, asparagi, benessere intestinale, carciofi, cinarina, depurazione, digestione, effetto disintossicante, effetto drenante, fibre., fragole, funzionalità epatica, miglioramento della circolazione, potassio, primavera, Proprietà antinfiammatorie, salute cardiovascolare, sistema immunnitario, vitamina A, vitamina c, vitamina e, vitamina k

I benefici di carciofi, asparagi e fragole per la salute

La primavera è arrivata e con lei un’esplosione di colori e sapori in cucina! Questo è...
21Mar
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 21 Marzo 202527 Marzo 2025 Tags addome, alimentazione equilibrata, allenamento, attività fisica, costanza, esercizi mirati, glutei, guida gratuita, postura, primavera, risultati, salute, stretching, tonificare

Primavera in forma: esercizi per addome e glutei

Con l’arrivo della primavera, cresce la voglia di sentirsi in forma e di prepararsi per...
21Mar
Author Amelia La Malfa Posted on 21 Marzo 202320 Marzo 2023 Tags acqua, alfa alfa, attività fisica, carne bianca, carote, centrifugati., cetrioli, ciliegia, cotture al vapore e alla griglia., finocchi, finocchio, macedonia, olio extravergine di oliva, pesce, primavera, ravanelli., soia, tisana drenante, tisane, zenzero

Primavera detox: è tempo di rimettersi in forma.

La primavera è tempo di iscrizioni in palestra e diete miracolose per arrivare in perfett...
02Mar
Author Amelia La Malfa Posted on 2 Marzo 20213 Marzo 2021 Tags arance, attività fisica, carote, computer., corpo libero, finocchi, mandorle, mele, primavera, ravanelli., stretching, succo di limone, vitamina d, yoga

La primavera al tempo del Covid 19

Sono arrivati i primi caldi primaverili e il nostro organismo, in misura diversa da indivi...
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