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Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > yogurt
25Ott
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 25 Ottobre 2024 Tags aglio, agrumi, brodo di carne, curcuma, difese immunitarie, funghi, miele, peperoni, Proprietà antinfiammatorie, proprietà idratanti, proprietà immunostimolanti, raffreddore, spinaci, tè verde, yogurt, zenzero

Cosa mangiare quando hai il raffreddore: i cibi che fanno la differenza

Per guarire dal raffreddore spesso ci affidiamo a rimedi rapidi come farmaci o tisane, dim...
11Lug
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 11 Luglio 2024 Tags antiossidanti, benessere, folati, fragole, frutti di bosco, insalate, lamponi, malattie cardiovascolari, manganese, more, ribes, salute intestinale, snack, vitamina c, vitamina k, vitamine, yogurt

Le proprietà dei frutti di bosco

I frutti di bosco, come ribes, lamponi, more e fragole, non solo sono deliziosi, ma offron...
08Set
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 8 Settembre 202323 Settembre 2024 Tags carne bianca, carne rossa, colesterolo, farro, mandorle, mare, montagna, noci, omega 3, orzo, palestra, pepe rosa, pesce, ritenzione idrica, salmone affumicato, salumi, the verde, un frutto, yogurt

Dieta del rientro montagna vs mare: pochi consigli per recuperare la linea dopo le vacanze.

Durante le vacanze estive vi siete lasciati andare all’ozio e alle prelibatezze della ta...
01Set
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 1 Settembre 202323 Settembre 2024 Tags albumi d'uovo, avocado, cannella, colazione ricche di proteine, farina di cocco, farina di mandorle, feta, muffin, noci, pancakes, pomodori, sciroppo d’acero, yogurt

Deliziose opzioni per la colazione a basso contenuto calorico e ad alto contenuto proteico.

Quando si tratta del tuo pasto mattutino, afferrare un muffin, una ciotola veloce di cerea...
08Lug
Author Amelia La Malfa Posted on 8 Luglio 20236 Giugno 2023 Tags acqua oligominerale naturale, estate, goccia di limone, gonfiore addominale, Kefir, verdura, yogurt

Estate: rimettiti in forma

Quando arriva l’estate, le belle giornate di sole ci invogliano ad uscire all’aria ape...
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