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Tag Archives: antociani

Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > antociani
30Apr
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 30 Aprile 202530 Aprile 2025 Tags acido folico, antibatterico, antinfiammatori naturali, antiossidanti, antitumorale, antociani, beta-carotene, cervello, Clorofilla, colori, cuore, densità nutritiva, depurazione, difese immunitarie, digestione, energia, invecchiamento cellulare, luteina, magnesio, occhi, pelle, salute vascolare, sistema immunitario, verdure, vitamina A, vitamina c, vitamina k

I colori delle verdure: una guida ai benefici per la salute

Quando si parla di mangiare sano, la regola d’oro è sempre la stessa: varietà e colore...
12Lug
Author Amelia La Malfa Posted on 12 Luglio 20236 Giugno 2023 Tags acido alfa lipoico, acqua, antociani, attività fisica, cellulite, dieta, diuresi, frutta secca a guscio, mandorle, noci, picco glicemico

Come eliminare la cellulite: dieta e attività fisica

La cellulite è una condizione che interessa il derma , lo strato della pelle situato sott...
16Giu
Author Amelia La Malfa Posted on 16 Giugno 20236 Giugno 2023 Tags albicocche, anguria., antociani, beta-carotene, carotene, citrullina, disfunzione erettile, licopene, luteina, Omega-6, pesche, susine, zeaxantina

i 4 frutti dell’estate concentrato di virtù

Pesche e albicocche favoriscono la tintarella, l’anguria è ipocalorica e afrodisiaca, l...
17Set
Author Amelia La Malfa Posted on 17 Settembre 202013 Settembre 2020 Tags antociani, antociani e polifenoli, B1, B2, betacarotene., calcio, ferro, fichi, flavonoidi, fosforo, fragole, frutti di bosco, lamponi, magnesio, mirtilli, more, peperoni, pomodoro, potassio, ribes, sali minerali, sodio, tannini, uva, vitamina C (acido ascorbico), vitamine A

La frutta di fine estate e gli ortaggi colorati

Uva Simbolo dell’autunno, l’uva possiede molte proprietà benefiche utili per la sa...
26Feb
Author Amelia La Malfa Posted on 26 Febbraio 20201 Marzo 2020 Tags antociani, basilico, carne, carne di tacchino, Cipolla, digestione, flavonoli, idroperossidi lipidici, olio extravergine di oliva, olive nere, pomodoro, tirosolo

Insalata greca contorno ideale .Regina della dieta mediterranea.

L'ossidazione dei lipidi della carne durante la digestione provoca una condizione di stres...
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