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03Mar
Author Amelia La Malfa Posted on 3 Marzo 202324 Febbraio 2023 Tags attività fisica aerobica moderata, depositi di grasso, dieta, effetto yo-yo, riduzione della massa magra

La dieta per dimagrire davvero: addio all’effetto yo-yo!

Cosa significa dimagrire davvero? Quando la bilancia ci dice che pesiamo di meno no...
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Author Amelia La Malfa Posted on 18 Agosto 202220 Agosto 2022 Tags albero del fico, calcio, calcoli ai reni o alla cistifellea, ferro, fibre e sali minerali, gravidanza, lignina, mucillagini, osteoporosi, potassio, vitamina A, vitamina b, vitamina c, zuccheri

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16Giu
Author Amelia La Malfa Posted on 16 Giugno 20226 Giugno 2022 Tags birra, carboidrati, carne, carote, finocchio, grassi, minerali, pasta, pesce, peso forma, Pizza con mozzarella, pizza marinara, pomodori, proteine, sedano, verdure, vitamine

Cena ..quante calorie assumere ? parte 1

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04Giu
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Aspettando l’estate…..

Festeggiamo l’arrivo dell' estate  , aprite il frigorifero e iniziate a curare il vostr...
14Mag
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 14 Maggio 202223 Maggio 2022 Tags (Very Low Calory Ketogenic Diet), attività fisica, dieta giusta, dimagrimento, glucidi, lipidi, mantenimento., transizione

Dieta prova costume!

L’estate è alle porte e con essa anche la famigerata e temuta prova costume. Perdere...
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