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Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > noci
15Ott
Author Amelia La Malfa Posted on 15 Ottobre 202212 Ottobre 2022 Tags aumento di peso gestazionale, bambini, cereali integrali, dieta in allattamento, frutta, grassi sani con acidi grassi omega-3, gravidanza, il latte umano, legumi, Mamme, neonati, noci, pesce, prebiotici, probiotici, semi, verdura

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Author Amelia La Malfa Posted on 29 Settembre 202227 Settembre 2022 Tags acqua, carni rosse, colesterolo, fake news, fibre., minerali, noci, omega 3, pesce, proteine, radicali liberi, super food, uova, vitamine, zuccheri

Esistono davvero i cibi miracolosi?

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02Mar
Author Amelia La Malfa Posted on 2 Marzo 202220 Febbraio 2022 Tags acne del fumatore, ammoniaca, braccia, calo degli estrogeni, catrame, collagene, decolleté., frutta secca a guscio, fumo attivo e passivo, lentigo senilis, mandorle, mani, melanoma, menopausa, nicotina, nocciole, noci, oli monoseme, olio d'oliva, psoriasi volgare, pustolosi palmoplantare, rughe, semi di lino, sercizio fisico aerobico, spalle, stress, viso, Vit D, yoga, zampe di gallina

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Author Amelia La Malfa Posted on 14 Gennaio 202218 Gennaio 2022 Tags acqua, alcol, bicicletta, corsa, Covid, formaggi, glicemia a digiuno, grassi saturi, insaccati, noci, nuoto, olio d'oliva, passeggiata a passo veloce, scatolame, semi

Il decalogo per un 2022 in salute. Occhio a porzioni e ‘misure’

Occhio alle porzioni a tavola: si può mangiare di tutto ma con moderazione. ‘Prendere l...
23Ott
Author Amelia La Malfa Posted on 23 Ottobre 20211 Novembre 2021 Tags acidi grassi, arterie, B1, B3, B6, carne, cereali, colesterolo, enzimi, fagioli, flavonoidi, frumento, gravidanza, hdl, LDL (“cattivo”), leguminose, mandorle, nocciole, noci, obesità, oligoelementi, piselli, riso, sali minerali, segale, semi di girasole, semi di sesamo, semi oleosi, sindrome premestruale, soia, vitamina e, vitamine, vitamine del gruppo B

I semi della salute

I semi racchiudono al loro interno la massima concentrazione di valori nutrizionali di una...
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