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Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > Articoli di: Dott.ssa Amelia La Malfa
31Mag
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 31 Maggio 2024 Tags acidi grassi omega-3, acqua, dieta sana, ferro, proteine magre, salute, unghie forti, vitamina b7, vitamina c, zinco

Alimentazione equilibrata per unghie forti e sane

Le unghie sono una vetrina della nostra salute interna e una dieta sana può giocare un ru...
24Mag
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 24 Maggio 2024 Tags antiossidanti, composti fitochimici, fibre., frutta, minerali, nutrienti, salute, verdura, vitamine, zuccheri

Superpoteri di frutta e verdura per una salute radiosa

Frutta e verdura sono alimenti colorati che non solo aggiungono sapore ai tuoi pasti, ma p...
17Mag
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 17 Maggio 2024 Tags acidi grassi omega-3, acqua, alimenti antiossidanti, attività fisica, carboidrati raffinati, cellulite, dimensioni delle porzioni, idratazione, potassio, proteine magre, ritenzione idrica, sodio, zuccheri raffinati

Migliora la cellulite e la ritenzione idrica

La cellulite e la ritenzione idrica possono essere fastidiose e influenzare la nostra fidu...
10Mag
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 10 Maggio 2024 Tags alimentazione, ambiente confortevole, dieta equilibrata, dieta sana, energia, gestione dello stress, limitare la caffeina, luce blu, metabolismo, routine di sonno regolare, sonno

L’importanza del sonno nella tua dieta

Il sonno è una componente fondamentale del nostro benessere generale, eppure spesso è so...
03Mag
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 3 Maggio 2024 Tags banane, dieta, grassi, mal di stomaco, nutrizione equilibrata, piccante, riso bianco, tè alla menta, yogurt naturale, zenzero

Alimentazione e mal di stomaco

Alimentazione e mal di stomaco spesso sono connessi tra di loro: una dieta sbilanciata puÃ...
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