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Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > noci
03Nov
Author Amelia La Malfa Posted on 3 Novembre 202228 Ottobre 2022 Tags acidi grassi polinsaturi di tipo omega 3, acido alfa-linolenico, acido linoleico, arteriosclerosi., B2, B6, diabete mellito tipo 2, ipertensione arteriosa, magnesio, noci, obesità, ossido nitrico, percolesterolemia, potassio, sovrappeso, vitamina B1, zinco

Mangia noci tutti i giorni

Tutti i giorni apri qualche noce, gustale al naturale, con la frutta fresca, con il formag...
15Ott
Author Amelia La Malfa Posted on 15 Ottobre 202212 Ottobre 2022 Tags aumento di peso gestazionale, bambini, cereali integrali, dieta in allattamento, frutta, grassi sani con acidi grassi omega-3, gravidanza, il latte umano, legumi, Mamme, neonati, noci, pesce, prebiotici, probiotici, semi, verdura

Nutrirsi e nutrire

Mamme e bambini in salute. Il 16 ottobre si celebra la Giornata Mondiale dell’Aliment...
29Set
Author Amelia La Malfa Posted on 29 Settembre 202227 Settembre 2022 Tags acqua, carni rosse, colesterolo, fake news, fibre., minerali, noci, omega 3, pesce, proteine, radicali liberi, super food, uova, vitamine, zuccheri

Esistono davvero i cibi miracolosi?

Riceviamo tutti i giorni informazioni su cibi “miracolosi” o “super food” che fann...
02Mar
Author Amelia La Malfa Posted on 2 Marzo 202220 Febbraio 2022 Tags acne del fumatore, ammoniaca, braccia, calo degli estrogeni, catrame, collagene, decolleté., frutta secca a guscio, fumo attivo e passivo, lentigo senilis, mandorle, mani, melanoma, menopausa, nicotina, nocciole, noci, oli monoseme, olio d'oliva, psoriasi volgare, pustolosi palmoplantare, rughe, semi di lino, sercizio fisico aerobico, spalle, stress, viso, Vit D, yoga, zampe di gallina

Le mosse per avere una bella pelle dopo i 50 anni

In menopausa, a causa del calo degli estrogeni, l’organismo della donna subisce una sign...
14Gen
Author Amelia La Malfa Posted on 14 Gennaio 202218 Gennaio 2022 Tags acqua, alcol, bicicletta, corsa, Covid, formaggi, glicemia a digiuno, grassi saturi, insaccati, noci, nuoto, olio d'oliva, passeggiata a passo veloce, scatolame, semi

Il decalogo per un 2022 in salute. Occhio a porzioni e ‘misure’

Occhio alle porzioni a tavola: si può mangiare di tutto ma con moderazione. ‘Prendere l...
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