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Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > noci
17Ott
Author Amelia La Malfa Posted on 17 Ottobre 202119 Ottobre 2021 Tags acqua, carboidrati complessi, carne, carota, corretto apporto proteico, crostacei, finocchio, infusi, insulino resistenza, ipertiroidismo, mandorle, metabolismo corporeo, minerali, nocciole, noci, omega 3, pesce, sedano, tè, termogenesi, tisane, vitamine

Non riesci a dimagrire? Risveglia il tuo metabolismo.

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27Set
Author Amelia La Malfa Posted on 27 Settembre 202129 Settembre 2021 Tags acetilcolinesterasi., alcol, amiloide-β, artrite., attività fisiche, attività sociali., cancro, champignons i, consumo di verdure verdi, diabete, ergotioneina, frutta, funghi, golden, ictus, ipertensione, malattie cardiache, noci, oyster, selenio, shiitake  essiccato, spermidina., tau fosforilata, vitamina d, vitamine del gruppo B

Funghi per cervelli sempre giovani.

Trifolati, in insalata o in polvere come integratore, i funghi sono OK.   Gli i...
23Ott
Author Amelia La Malfa Posted on 23 Ottobre 202026 Ottobre 2020 Tags acqua, alimenti crudi, B1, B6, camomilla, carne, centrifugati di frutta e verdura, Coronavirus, frullati, frutta, frutta secca, i vitamina D., malva, noccioline, noci, pesce, rame, selenio, spremute., verdura, vitamine B, zinco

Coronavirus: i cibi che aiutano le difese immunitarie.

In questo periodo di emergenza da Coronavirus è importante prestare attenzione a due cose...
31Ott
Author Amelia La Malfa Posted on 31 Ottobre 20193 Novembre 2019 Tags acido linoleico (Omega 6), acido oleico e 3% di acido linolenico (Omega 3), anidride solforosa, antiparassitari)., B2, biscotti, calcio, caldarroste, candeggina, carboidrati, castagne, catarro, cobalto, concimi chimici, creme, croccanti, D, diserbanti, dolci, E, ferro, gomasio, halva, i flavonoidi, il fosforo, le vitamine, lo zinco., magnesio, mallo, manganese, marroni, marrons glacées, menopausa, minestre., noci, omega 3, orzata, pane, rame, raucedine, semi di girasole, semi di lino, Semi di Papavero, semi di sesamo, semi di zucca, semi oleosi, sistema immunitario, tahin, torte, tosse, vitamine B1, zuccheri semplici

I semi oleosi

  Le noci Le virtù delle noci sono tante e tali da farne un alimento eccellent...
06Ott
Author Amelia La Malfa Posted on 6 Ottobre 20199 Ottobre 2019 Tags controllo del peso, frutta secca, mandorle, noci, pistacchi, prevenzione della sindrome metabolica e di patologie cardiovascolari., sali minerali, salute del cuore, senso di sazietà., vitamine

Il segreto per non ingrassare? Mangiare frutta secca.

A dispetto del luogo comune che la vuole nemica della dieta, la frutta secca è un'ottima...
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