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18Gen

Author Amelia La Malfa Posted on 18 Gennaio 202316 Gennaio 2023 Tags 2023, alghe, avocado, beta-carotene, burri di frutta secca, burro di cacao, burro di cocco, Clorofilla, erba di grano, funghi shiitake, moringa, produzione di collagene, quinoa, tè matcha, vitamina c, vitamina e

Dieta 2023: largo a erbe ayurvediche e semi di canapa .

Quali saranno le tendenze del 2023 in fatto di alimentazione? Superfood come alghe, erba d...

11Giu

Author Amelia La Malfa Posted on 11 Giugno 20199 Giugno 2019 Tags acido folico, anacardi, Anemia, caffè, cardo, dieta vegetariana, emoglobina, fagioli, ferro, ferro non eme, globuli rossi, la cisteina, latte, legumi, ossalati, quinoa, radicchio, rame, rucola, soia, spinaci, tannini, tè, vitamina B12

Anemia e dieta vegetariana

Esistono varie forme di anemia che riguardano diverse tipologie di valori insufficienti de...

04Nov

Author Amelia La Malfa Posted on 4 Novembre 20181 Novembre 2018 Tags ., acqua, alimenti composti con farina, amaranto, avena, carboidrati, carne, ceci, colesterolo, dolci, fagioli, farro, glucosio, grano saraceno, grasso, kamut, lenticchie, mais, massa magra, miglio, muscolo, olio di semi di girasole, Omega-6, orzo, pane, pasta, pesce, pizza, prodotto da forno, proteine marine, proteine vegetali, quinoa, riso, sarcopenia, soia, steatosi epatica, trigliceridi

Con l’età più proteine e meno carboidrati e le proteine, meglio se vegetali e marine!

Il processo di invecchiamento per tutti, donne e uomini, sta nel perdere muscolo, acqua co...

21Ago

Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 21 Agosto 201831 Agosto 2018 Tags alimentazione di tipo alcalino, arance, articolazioni, artrite., artrosi, broccoli, candidosi, carote, cavoli, cellulite, cipolle, crampi muscolari, di alcol, di farmaci, dieta, dolori muscolari e articolari, emicranie, fagiolini, frutta e vegetali (mele, il miglio e l’amaranto, infiammazioni frequenti, insalata, Irritabilità, la vita sedentaria, limoni, lo stesso metabolismo endogeno, Lo stress, l’uso e abuso di nicotina, mandorle, matrice extracellulare, melassa, miglio, mirtilli, osteoporosi, pane, pasta e cereali, patate, quinoa, scarsa concentrazione, sedano, semi di sesamo, sonnolenza, stanchezza cronica, un’alimentazione raffinata e ipercalorica

L’importanza della dieta alcalina per il benessere delle articolazioni

Le articolazioni sono uno dei punti preferenziali in cui il nostro organismo accumula r...

23Ott

Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 23 Ottobre 20176 Novembre 2017 Tags albicocche, amaranto, anguria., arachide (tostata ma non salata), aterosclerosi, canapa, cartamo, chia, cotone, datteri, fichi secchi, frutta secca, girasole, lino, mandorla, nocciola, noce, papavero, papaya, pinolo, pistacchio, pressione arteriosa, psillio, quinoa, semi oleosi, sesamo, tamarindo, uva, zucca

I semi di salute

I semi oleosi possono contribuire alla giusta dose giornaliera di omega 3 nelle persone ch...

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