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Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > antiossidanti
05Mag
Author Amelia La Malfa Posted on 5 Maggio 20238 Maggio 2023 Tags antiossidanti, fragole, radicali liberi

Il rosso che cura :le proprieta’benefiche delle fragole

Fragole, non solo buone e bellissime, ma anche un frutto dalle molteplici proprietà benef...
07Ott
Author Amelia La Malfa Posted on 7 Ottobre 202119 Ottobre 2021 Tags antiossidanti, cipolle del monte Amiata, radicali liberi

Dal monte Amiata la cipolla toccasana contro i segni del tempo

Il primo risultato di una ricerca condotta dal Comitato nazionale delle ricerche (Cnr), ri...
24Mag
Author Amelia La Malfa Posted on 24 Maggio 20214 Giugno 2021 Tags acido folico, aglio, agretti, albicocche, Alzheimer, antiossidanti, arance, asparagi, aterosclerosi, bacche di vaniglia essiccate, basilico, bieta, broccoli, cannella, carciofi, carote, carotenoidi e vitamina C)., cavolfiore, cavoli, cetrioli, cicoria, cioccolato fondente, Cipolla, curcuma, curry, fagioli rossi (azuki), fichi, finocchio, flavonoidi, frutti di bosco, il cacao amaro, kiwi, la melagrana, lattuga, le ciliegie, le mele, licopene e antocianine, limoni, luteina, malattia di Parkinson, mandarini, mele, melone, nespole, noce moscata, noci pecan, origano, pepe, peperon, pere, pesche, pompelmi, porri, Prezzemolo, radicali liberi, rosa canina, rosmarino, rucola, salvia e basilico, sedano, spinaci, timo, zucca, zucchine

I benefici degli antiossidanti e dove possiamo trovarli

Sono molecole in grado di difendere l’organismo dall’azione dei radicali liberi, ovver...
18Mag
Author Amelia La Malfa Posted on 18 Maggio 202019 Maggio 2020 Tags acidi grassi saturi, antiossidanti, attività fisica, calorie, colesterolo, Disbiosi, frutta, glicemia, latte, latticini, legumi, microbiota intestinale, pesce, ritmi sonno-veglia, tè verde, uova, verdura

Passa la quarantena…. e i chili restano.

Passa la quarantena, ma i chili presi rimangono.... Niente paura però, in aiuto ecco q...
28Mag
Author Amelia La Malfa Posted on 28 Maggio 201927 Maggio 2019 Tags antiossidanti, avocado, beta-carotene, colesterolemia., fibre., potassio, riduzione dei trigliceridi; abbassamento dei livelli di insulina e glicemia;, rischio cardiovascolare, vitamine

Mantenersi in forma con l’avocado

Questo frutto esotico ricco di vitamine e grassi salutari contribuisce infatti ad aume...
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