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Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > colesterolo
23Ott
Author Amelia La Malfa Posted on 23 Ottobre 20211 Novembre 2021 Tags acidi grassi, arterie, B1, B3, B6, carne, cereali, colesterolo, enzimi, fagioli, flavonoidi, frumento, gravidanza, hdl, LDL (“cattivo”), leguminose, mandorle, nocciole, noci, obesità, oligoelementi, piselli, riso, sali minerali, segale, semi di girasole, semi di sesamo, semi oleosi, sindrome premestruale, soia, vitamina e, vitamine, vitamine del gruppo B

I semi della salute

I semi racchiudono al loro interno la massima concentrazione di valori nutrizionali di una...
09Set
Author Amelia La Malfa Posted on 9 Settembre 20216 Settembre 2021 Tags acido lattico, Attività anaerobica, attività fisica, colesterolo, fitness cardiovascolare, funzionalità cardiocircolatoria, la cyclette, muscoli, sangue, sci di fondo, talk test, tapis roulant, trigliceridi, ’attività aerobica

Attività aerobica e anaerobica

ll mondo dello sport è ampio e diversificato; esistono tantissime discipline e tra queste...
28Mar
Author Amelia La Malfa Posted on 28 Marzo 202123 Marzo 2021 Tags carne bianca, carne rossa, colesterolo, dieta

Colesterolo: c’è differenza tra carne rossa e bianca?

A differenza di quanto sinora creduto, la carne bianca (ad esempio il pollame) potrebbe no...
03Ott
Author Amelia La Malfa Posted on 3 Ottobre 20205 Ottobre 2020 Tags acidi grassi saturi, amido, amilopectina., amilosio, attività galattogoghe, celiachia, colesterolo, crespelle, farina di grano saraceno, farina di mais, ferro, gli aminoacidi contenenti zolfo., gliadine, gluten free, glutine, Graminacee, il decanale, lisina, l’esanale, patologie reumatiche, pizzoccheri, polenta saracena, proteine, salicilaldeide, selenio, treonina, triptofano, zinco

Farina di grano saraceno, una farina tutta da scoprire.

L’uso alimentare della farina di grano saraceno è molteplice: come addensante per le mi...
18Mag
Author Amelia La Malfa Posted on 18 Maggio 202019 Maggio 2020 Tags acidi grassi saturi, antiossidanti, attività fisica, calorie, colesterolo, Disbiosi, frutta, glicemia, latte, latticini, legumi, microbiota intestinale, pesce, ritmi sonno-veglia, tè verde, uova, verdura

Passa la quarantena…. e i chili restano.

Passa la quarantena, ma i chili presi rimangono.... Niente paura però, in aiuto ecco q...
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