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Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > arance
17Apr
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 17 Aprile 202430 Aprile 2024 Tags alimenti idratanti, arance, benessere, bere regolarmente, cetrioli, equilibrio idrico, fragole, frutta, idratazione, idratazione del corpo, limoni, salute, verdure

L’importanza dell’idratazione con l’arrivo del caldo

L’estate è alle porte e per questo è ancora più fondamentale prestare attenzione all'...
07Nov
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 7 Novembre 202323 Settembre 2024 Tags agrumi, arance, broccoli, cachi, castagne, cavolfiori, cavoli, cedri, cime di rapa, clementine., Clorofilla, cotognata, dieta ipocalorica, emoglobina, kiwi, mandaranci, mapo, mele, novembre, pere, rape, verze, zucche

La frutta e la verdura autunnale: ecco Novembre

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21Set
Author Amelia La Malfa Posted on 21 Settembre 2022 Tags anguria., arance, carote, cavoli, cervello, dieta ricca di carotenoidi, donne, gravidanza, luteina, patate dolci, peperoni, pomodori, retina, spinaci, uomini, zeaxantina

Benessere delle donne: occhi e cervello in salute con più carotenoidi.

Le donne tendono a vivere più a lungo degli uomini, ma in genere hanno tassi di malattia...
16Dic
Author Amelia La Malfa Posted on 16 Dicembre 202122 Dicembre 2021 Tags arance, artrite., bietole, carne rossa, carote, cavoli, cavolo, diabete, festività natalizie, frutta, il mango, legumi, l’avocado, malattie cardiovascolari, mandarini, mirtilli, pandoro, panettone classici, pesce azzurro, pesce ricco di omega-3, pranzo di Natale, psoriasi, salumi, sindrome metabolica, spinaci, verdura, zucca gialla

Psoriasi a tavola: consigli per ‘salvare la pelle’ durante le festività

Le festività natalizie, ricche di banchetti luculliani, possono essere una vera minaccia...
24Mag
Author Amelia La Malfa Posted on 24 Maggio 20214 Giugno 2021 Tags acido folico, aglio, agretti, albicocche, Alzheimer, antiossidanti, arance, asparagi, aterosclerosi, bacche di vaniglia essiccate, basilico, bieta, broccoli, cannella, carciofi, carote, carotenoidi e vitamina C)., cavolfiore, cavoli, cetrioli, cicoria, cioccolato fondente, Cipolla, curcuma, curry, fagioli rossi (azuki), fichi, finocchio, flavonoidi, frutti di bosco, il cacao amaro, kiwi, la melagrana, lattuga, le ciliegie, le mele, licopene e antocianine, limoni, luteina, malattia di Parkinson, mandarini, mele, melone, nespole, noce moscata, noci pecan, origano, pepe, peperon, pere, pesche, pompelmi, porri, Prezzemolo, radicali liberi, rosa canina, rosmarino, rucola, salvia e basilico, sedano, spinaci, timo, zucca, zucchine

I benefici degli antiossidanti e dove possiamo trovarli

Sono molecole in grado di difendere l’organismo dall’azione dei radicali liberi, ovver...
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