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Studio Nutrizione La Malfa | Dietologa Nutrizionista Firenze - Nutrizione Sportiva - Biologa Nutrizionista - Dieta vegetariana - Dieta in gravidanza - Educazione alimentare > cetrioli
17Apr
Author Dott.ssa Amelia La Malfa Posted on 17 Aprile 202430 Aprile 2024 Tags alimenti idratanti, arance, benessere, bere regolarmente, cetrioli, equilibrio idrico, fragole, frutta, idratazione, idratazione del corpo, limoni, salute, verdure

L’importanza dell’idratazione con l’arrivo del caldo

L’estate è alle porte e per questo è ancora più fondamentale prestare attenzione all'...
21Mar
Author Amelia La Malfa Posted on 21 Marzo 202320 Marzo 2023 Tags acqua, alfa alfa, attività fisica, carne bianca, carote, centrifugati., cetrioli, ciliegia, cotture al vapore e alla griglia., finocchi, finocchio, macedonia, olio extravergine di oliva, pesce, primavera, ravanelli., soia, tisana drenante, tisane, zenzero

Primavera detox: è tempo di rimettersi in forma.

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20Set
Author Amelia La Malfa Posted on 20 Settembre 202129 Settembre 2021 Tags agitazione, attività fisica, caffè, calorie giornaliere, carote, cetrioli, ciclismo, cioccolato, conservanti, corsa, finocchi, fumo attivo e passivo, il the verde, inquinamento, insonnia, ipotiroidismo, marmellate, massa magra, metabolismo, miele, nervosismo, nuoto, obeso, reflusso gastroesofageo, sedani, sofisticazioni alimentari, zenzero, zuccheri semplici

Fattori che rallentano il tuo metabolismo

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24Mag
Author Amelia La Malfa Posted on 24 Maggio 20214 Giugno 2021 Tags acido folico, aglio, agretti, albicocche, Alzheimer, antiossidanti, arance, asparagi, aterosclerosi, bacche di vaniglia essiccate, basilico, bieta, broccoli, cannella, carciofi, carote, carotenoidi e vitamina C)., cavolfiore, cavoli, cetrioli, cicoria, cioccolato fondente, Cipolla, curcuma, curry, fagioli rossi (azuki), fichi, finocchio, flavonoidi, frutti di bosco, il cacao amaro, kiwi, la melagrana, lattuga, le ciliegie, le mele, licopene e antocianine, limoni, luteina, malattia di Parkinson, mandarini, mele, melone, nespole, noce moscata, noci pecan, origano, pepe, peperon, pere, pesche, pompelmi, porri, Prezzemolo, radicali liberi, rosa canina, rosmarino, rucola, salvia e basilico, sedano, spinaci, timo, zucca, zucchine

I benefici degli antiossidanti e dove possiamo trovarli

Sono molecole in grado di difendere l’organismo dall’azione dei radicali liberi, ovver...
20Nov
Author Amelia La Malfa Posted on 20 Novembre 201816 Novembre 2018 Tags autunno, castagne, ceci, cetrioli, datteri, estate, fagioli, frutta secca, inverno, lenticchie, mandorle, Medicina Tradizionale Cinese, melanzane, nocciole, noci, pomodori, Yang, Yin, zenzero, zucchine

Cosa mangiare in inverno? Scopri le indicazioni della Medicina Tradizionale Cinese per mantenerti in salute con l’alimentazione.

Nella Medicina Tradizionale Cinese, Lo Yin e lo Yang sono il fondamento di tutto. Sono la...
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